Trong bóng đá, cách sút bóng bổng tốt, mạnh và chuẩn xác là yếu tố quan trọng mà bất kỳ cầu thủ nào cũng cần phải học và rèn luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sút bóng chính xác và đủ lực. Nhiều cầu thủ thường xuyên sút bóng nhưng hiệu quả ghi bàn lại không cao. Vì vậy, chúng tôi sẽ cập nhật chi tiết cho người đá bóng lâu năm và mới, hiệu quả lớn. 

Thế nào là cú sút mạnh và chuẩn?

Sút bóng là kỹ năng cơ bản trong bóng đá, nhằm mục tiêu đưa bóng vào khung thành đối phương để ghi bàn thắng. Sút bóng khác biệt hoàn toàn so với phát bóng, chuyền bóng hay phá bóng. Một cú sút chính xác là khi bóng đi đúng quỹ đạo mà người sút mong muốn, kết quả cuối cùng là bóng nằm gọn trong lưới đối phương.

Đối với các cầu thủ chuyên nghiệp, việc sút bóng bổng chính xác chưa đủ đảm bảo thành công. Dù bóng đi đúng hướng nhưng nếu tốc độ không đủ nhanh, thủ môn đối phương hoặc các hậu vệ vẫn có thể cản phá dễ dàng. Vì vậy, để đạt hiệu suất sút bóng cao, cầu thủ cần phải kết hợp giữa kỹ thuật sút bóng căng và chính xác. Điều này nghĩa là cú sút phải đảm bảo cả tốc độ lẫn độ chuẩn xác. Tốc độ bay của bóng phụ thuộc vào lực sút của cầu thủ.

Lực sút càng mạnh thì tốc độ bóng càng nhanh, giảm khả năng cản phá của thủ môn và hậu vệ đối phương, từ đó tăng cơ hội ghi bàn. Tuy nhiên, một cú sút mạnh có thể làm giảm độ chính xác, và ngược lại, một cú sút chính xác gần như tuyệt đối thường thiếu lực. Vậy làm thế nào để dung hòa hai yếu tố này một cách hiệu quả?

Việc kết hợp tốc độ và độ chính xác trong sút bóng đòi hỏi sự rèn luyện và kỹ thuật cao. Cầu thủ cần tập trung vào việc điều chỉnh lực sút sao cho vừa đủ mạnh để bóng đi nhanh, nhưng vẫn giữ được hướng đi chính xác. Qua thời gian luyện tập, sự cân bằng giữa hai yếu tố này sẽ giúp nâng cao khả năng ghi bàn và mang lại hiệu quả cao trong các trận đấu.

Hướng dẫn 6 bước sút bóng bổng tốt và mạnh

Cách sút bóng bổng có vẻ đơn giản nhưng để bóng đi đúng hướng từ trên cao lại không phải điều dễ dàng. Áp dụng các kỹ thuật mà 90phut chia sẻ sẽ giúp tăng tỷ lệ thành công cao hơn.

B1: Chạy nhanh để lấy đà

Chạy để lấy đà giúp tăng lực sút và làm cho quả bóng di chuyển nhanh hơn. Điều này quan trọng hơn việc đứng yên và sút, vì không thể đạt được hiệu quả như khi có đà. Khoảng cách tối thiểu giữa bạn và quả bóng nên là 3 đến 6 bước chân. Bắt đầu từ khoảng cách nhỏ và tăng dần đến bước đà cuối cùng, để thực hiện đúng cách khi chạy và sút bóng.

B2: Xác định vị trí chân trụ so với bóng

Để sút bóng mạnh và chính xác, bạn cần đặt chân trụ cách bóng khoảng từ 1 đến 2 bước chân. Nếu chân trụ quá gần bóng, sút có thể bị sệt. Ngược lại, nếu chân trụ đặt quá xa, khoảng cách giữa chân sút và bóng sẽ lớn hơn, dẫn đến lực sút mạnh hơn.

B3: Giữ chân trụ thật vững

Sau khi đặt chân trụ ở vị trí hợp lý với quả bóng, bạn cần nhanh chóng dồn toàn bộ lực của cơ thể vào chân trụ đó để đảm bảo sự vững chắc. Trong lúc sút bóng, hầu hết sẽ sử dụng chân trụ là chân không thuận, vì vậy để đảm bảo độ chính xác, nên sử dụng chân thuận để sút. Việc giữ cho chân trụ vững chắc là rất quan trọng, giúp duy trì thăng bằng và tạo điều kiện thuận lợi nhất cho quá trình sút bóng.

B4: Tạo biên độ lớn giữa quả bóng và chân sút 

Sau khi đặt chân trụ vững chắc, bạn cần nhanh chóng kéo chân sút bóng về phía sau để tạo độ lớn với quả bóng. Sau đó, đưa chân về phía sau bóng cho đến khi đầu gối ở vị trí vuông góc với quả bóng để thực hiện cú sút.

B5: Dứt khoát sút bóng bổng

Để đảm bảo quả bóng trong cú sút bổng di chuyển theo đúng hướng, bạn cần chọn điểm tiếp xúc giữa bàn chân và quả bóng một cách chính xác. Nếu bạn tiếp xúc với phần dưới của quả bóng, điều này giúp bóng di chuyển thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp xúc với phần má trong của bàn chân, quả bóng sẽ đi theo đường cong. Sử dụng má trong để sút bóng bổng là một kỹ thuật rất hiểm hóc và khó bị thủ môn cản phá.

B6: Giữ thăng bằng sau cú sút

Sau khi hoàn thành cú sút, bạn cần nhanh chóng đưa cơ thể vào tư thế giữ thăng bằng để sẵn sàng cho tình huống bóng tiếp theo. Đa số cầu thủ mới thực hiện kỹ thuật sút bóng bổng thường dễ mắc phải tình trạng ngã trên sân sau khi sút.

Với các cầu thủ chuyên nghiệp, việc thực hiện cú sút bóng bổng và cú sút xoáy là những kỹ năng cần thiết. Tuy nhiên, đối với những người chơi sân phủi không chuyên, mức độ thành thạo càng cao thì khả năng mang lại những trận đấu hoàn hảo càng lớn.

Khi chơi bóng đá, bạn muốn giữ sạch lưới và đốt cháy hàng thủ của địch. Nhất định phải biết cách sút bóng bổng tốt, mạnh và chuẩn xác. 90phut đã nhiệt tình chia sẻ, hy vọng thông tin này hữu ích với ae và hẹn gặp lại nội dung tiếp theo.